碎片时间，对它的定义主要有下面两个：1、空隙的时间，想玩的时间，可被利用的时间，如等车，等吃饭，坐车时间等等。2、能够拿出来的大块时间，并且可以被碎片化了的，如早起，睡前的时间。

　　良好的学习习惯，一定包含高效利用碎片时间。考研注重考生平时的积累，非一朝一夕就能完成逆袭，高效利用碎片时间定能缩短与目标院校的距离。下面一起看看如何利用碎片时间。

　　早起两个点，晚睡一个点

　　我们可以在早上的时候充分利用时间，高效率、安静地做自己喜欢的事情。这样的时节也是我们产出最高的时候，这样的做法也是我们收获更多东西的时候。当然高效的睡眠质量也是

　　“早起两个点，晚睡一个点”的重要保证。

　　越早规划越好，规划越细越好

　　规划过程中时间由自己主导，当我们不能规划自己的时间的时候，时间就被浪费了。当我们规划越细的时候，其实更易于实施，利于自我成长。因此我们在头脑里要规划好零散时间里可以做什么。

　　要有理由，学会拒绝

　　我们一定要有理由，也一定要有原则，因为这样我们才能够明白自己想要什么?也才能够在自己的领域更快乐的成长。所以在时间管理里面，我们一定要学会拒绝。那么究竟该如何做呢?其实这个也可以使用一下拖延战术。比如别人来找我们的时候，我们不想做那些事情的时候，但是记得已经承诺了就不要拖延。

　　提升自己的专注力系统，提高效率

　　睡前思考下自己今天做了哪些事情，哪些有意义，哪些有效的事情?做那些有效事情究竟花了多少时间。而这样的思考也能够更好地提升我们的有效性，有效性上去了，就需要练习一下自己专注力系统了。

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