谁都想要拥有一个充满活力的身体，可是事与愿违，往往看似认真护理的身体却越来越衰老。这里的主要原因就是我们日常生活里的一些坏习惯。今天，让蓝翔技校www.sdlxmr.com的老师告诉大家几个加速身体衰老的饭后习惯。

第一个坏习惯是饭后吃水果。有人会问，饭后吃不是很好吗?因为大部分人都有这个习惯。其实，饭后立即吃水果不利于消化，最好在饭后2小时再吃。

第二个坏习惯是饭后吸烟。其实什么时候吸烟都对身体不好。饭后吸烟对身体的伤害尤其大。因为这时候烟中的有害物质更易被吸收。

很多人聚餐后会有去KTV的习惯，这也是个坏习惯，这样做非常容易造成消化不良和身体不适。可以在饭后一个小时之后再进行娱乐活动。

以上内容希望能给大家帮助，蓝翔技校祝福大家都有一个好身体。如果大家想知道山东蓝翔技校好不好，可以实地考察。