（动用洪荒之力）我只要做好这道题就好了！ 

“只要做好当下的这道题”大家在很紧张的时候多多默念这句话，会有非常神奇的效果！因为仅仅只是一道题，心理上会放松很多。

再者还有保持自信，很多科学研究证明，人的潜力是很大的，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。有了这种自信力，你就会有一种必胜的信念，从而快速摆脱紧张情绪。在考前找到科学的学习方法，在学习上事半功倍，并提高自身的复习效率，找到良好的学习环节和学习态度，都有助于提高对自己的自信心，从而达到消除紧张情绪。

如何提高英语阅读能力？

如何提高英语读题能力呢？ 

平时培养良好的阅读习惯，掌握有效的阅读技巧 

对于英语读题能力，平时养成良好的阅读习惯很重要。通过平时对于语感的培养，形成习惯，提高理解能力。尽量避免阅读时读出声、点读或者回读，这些不良习惯都会影响阅读的速度，理解的准确率也会受到影响。 

除了良好的阅读习惯外，也要掌握正确的阅读技巧。一般阅读时应注意以下几点：  1、略读（Skimming）即迅速浏览全文，用于了解文章大、主题句、作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有关的细节及其相互关系。  2、跳读（Skipping） 即快速查找某一相关信息，读时要一目十行，对不相关的内容一带而过。 

3、猜测生词(Guessing the new words) 在阅读过程中，不可避免的会遇到生词。如果一遇到生词就去查字典，或跳过去不看，都会影响对文章的理解。这样就要猜测生词的意思。不同的语境，单词的意思也就不一样。所以要根据上下文线索和构词法等知识去猜测。    

快速阅读四大法则：

      在阅读英语材料时或是在考试过程中有很多人感到自己的阅读速度实在是跟不上需要，有些朋友就认为是自己的英语基础不行，然后就拼命的背单词，其实如果能够用正确的方法进行快速阅读训练的话，即使在原有的基础上也可以在阅读速度方面取得显著的提高，更何况很多情况下根本就不是英语基础的问题。现在就让我们来看看练习快速阅读的四种方法。       1. 快速泛读（fast extensive reading）      平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快，理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书定额，定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读20页，一个学期以18周计算，就可以读21本中等厚度的书(每本书约120页)。       2. 计时阅读 (timed reading)      课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳、精力分散，反而乏味。阅读时先记下“起读时间”(starting time)，阅读完毕，记下“止读时间”(finishing time)，即可计算出本次阅读速度。随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。       3. 略读 (skimming)      略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速度阅读，如同从飞机上鸟瞰(bird's eye view )地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者(skimmer)的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。