蓝翔美容来时教你腿后部护理的正确方法 ：现在越来越多的上班族由于经常坐在电脑旁，缺乏运动，尤其是腿部运动，长期这样下去会影响血液循环，出现一些列的健康问题，下面就蓝翔技校老师www.sdllxmr.com来教大家一些腿部护理的方法。

1、沿腿内侧阴茎向上轻抚，腿外侧轻抚下来。2、沿腿内侧画螺形向上，按压承扶穴、环跳穴，扇形抚过臀部从腿外侧抽手离开。3、一手抓住脚腕，另一手掌推赶到大腿根部 两腿都要操作。4、一只手还是抓住脚腕，按压三阴交 悬钟穴。5、扇形抚过臀部 从腿的两外侧轻抚下来。6、两手的拇指汇合  推按承扶。7、揉捏大腿。8、两侧向上提拉赶腿部脂肪。9、沿腿内侧阴经抚下来。9、点按雪海穴 ，因为操作腿后部，所以按压其对后的反射区。11、单腿轻抚，手交叉到腿根部汇合，最后拇指向上推赶。12、整体轻抚 即重复第一步。13、按压穴位  环跳、环中、承扶、雪海、足三里、三阴经、悬钟穴。14、屈起小腿，从脚环向膝窝，分为三段 交叉滑动。15、双手交叉，揉捏脚后跟。16、半纂拳 按压涌泉穴。17、一手托住脚背 另一手按压太溪穴 昆仑穴 跟腱部位。18、双手掌揉搓脚环骨直至发热。19、整体轻抚，敲打，放松。